Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:26	19.44	03:05	572	601	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	12	115	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	108	79	0	0	0
15.00	5.00	11:43	25.60	02:21	630	608	0	0	0
20.00	5.00	23:38	12.69	04:44	1211	1108	0	0	0
25.00	1.01	04:15	14.29	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2015 16:05:00

Dauer:

0.01:21:41

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.76	03:02	572	547	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.85	03:01	7	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.01	24.04	02:30	43	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.92	23.49	02:33	77	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.38	26.30	02:17	47	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.78	03:22	626	625	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.28	13.67	04:23	655	585	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.33	06:26	993	963	0	0	0
0.01:20:00	01:41	0.31	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2022	25.48	02:21
01.07.2017	23.55	02:33
27.08.2009	22.74	02:38
Dieses Training	19.10	03:08
19.08.2010	13.76	04:22
18.03.2023	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:26	5.01	19.45	03:05	94	64	0	0	0
2	0.00:13:28	5.00	22.24	02:42	183	76	0	0	0
3	0.00:13:06	5.00	22.89	02:37	264	179	0	0	0
4	0.00:11:44	5.00	25.52	02:21	307	226	0	0	0
5	0.00:23:39	5.28	13.39	04:29	359	353	0	0	0
6	0.00:04:15	0.73	10.29	05:50	393	272	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:02:16	0.62	520	0
2	00:50	0.00:30:36	11.05	592	0
3	01:02	0.00:33:59	12.35	562	0
4	01:03	0.00:47:30	17.26	608	0
5	01:31	0.00:57:32	21.11	616	0
6	02:03	0.01:07:23	23.60	578	0
7	10:18	0.01:11:23	24.15	511	0
∑	17:51