Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:59	21.44	02:48	28	36	116	96	137
10.00	10.00	24:56	24.06	02:30	52	92	136	105	173
20.00	10.00	23:19	25.73	02:20	85	68	134	120	169
30.00	10.00	22:27	26.73	02:15	69	64	136	136	136
40.00	10.00	23:41	25.33	02:22	126	157	136	136	136
50.00	10.00	28:04	21.38	02:48	236	205	136	136	136
60.00	10.00	24:55	24.08	02:30	182	176	136	136	136
70.00	10.00	23:36	25.42	02:22	78	70	136	136	136
80.00	5.21	14:19	21.84	02:45	21	17	136	136	136

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2015 11:19:00

Dauer:

0.03:33:20

Aktive Zeit:

0.03:23:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.77	02:53	19	28	116	96	137
0.00:20:00	20:00	7.83	23.50	02:33	32	53	126	101	173
0.00:40:00	20:00	8.25	24.74	02:26	80	78	140	116	173
0.01:00:00	20:00	8.80	26.41	02:16	47	41	133	120	140
0.01:20:00	20:00	8.74	26.21	02:17	54	66	136	136	136
0.01:40:00	20:00	8.44	25.32	02:22	116	125	136	136	136
0.02:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	148	128	136	136	136
0.02:20:00	20:00	7.75	23.24	02:35	165	195	136	136	136
0.02:40:00	20:00	8.58	25.74	02:20	127	118	136	136	136
0.03:00:00	20:00	8.58	25.75	02:20	66	36	136	136	136
0.03:20:00	13:20	4.67	21.00	02:51	21	15	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
22.03.2011	26.64	02:15
23.06.2010	25.88	02:19
07.04.2010	25.66	02:20
Dieses Training	23.96	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	84%
Aerob 139 - 155 bpm	4%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%