Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:57	21.47	02:48	36	34	139	87	153
10.00	10.00	27:47	21.60	02:47	66	99	142	114	179
20.00	10.00	27:14	22.03	02:43	216	199	148	119	176
30.00	10.00	29:18	20.48	02:56	202	197	145	117	175
40.00	10.00	26:26	22.70	02:39	156	166	151	116	174
50.00	10.00	26:16	22.84	02:38	93	68	145	119	176
60.00	4.83	12:31	23.13	02:36	14	21	144	124	155

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 11:09:00

Dauer:

0.02:57:31

Aktive Zeit:

0.02:53:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.20	21.59	02:47	21	11	137	87	153
0.00:20:00	20:00	6.78	20.35	02:57	25	63	144	123	179
0.00:40:00	20:00	7.51	22.54	02:40	93	104	142	114	173
0.01:00:00	20:00	7.15	21.44	02:48	147	141	149	119	176
0.01:20:00	20:00	6.98	20.94	02:52	148	139	146	118	175
0.01:40:00	20:00	7.05	21.15	02:50	134	126	144	116	172
0.02:00:00	20:00	7.86	23.59	02:33	110	126	153	121	176
0.02:20:00	20:00	7.31	21.93	02:44	87	53	140	119	167
0.02:40:00	17:31	6.98	23.91	02:31	20	22	147	124	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
30.07.2016	31.91	01:53
Dieses Training	21.91	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.49 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	2%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	28%
Aerob 139 - 155 bpm	35%
Anaerob 156 - 172 bpm	30%
Maximum 173 - 187 bpm	4%