Run.GPS Community Server - nahe Campo Internacional (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Campo Internacional (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	17	40	0	0	0
5.00	5.00	29:11	10.28	05:50	0	226	0	0	0
10.00	5.00	33:01	9.09	06:36	81	230	0	0	0
15.00	5.00	19:30	15.38	03:54	82	153	0	0	0
20.00	5.00	55:53	5.37	11:11	0	333	0	0	0
25.00	5.00	40:40	7.38	08:08	101	142	0	0	0
30.00	5.00	12:19	24.36	02:28	218	43	0	0	0
35.00	5.00	13:30	22.22	02:42	125	23	0	0	0
40.00	5.00	14:53	20.16	02:59	112	20	0	0	0
45.00	5.00	09:32	31.47	01:54	294	0	0	0	0
50.00	0.34	01:09	17.64	03:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2015 10:04:00

Dauer:

0.04:06:30

Aktive Zeit:

0.03:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.74	17.21	03:29	17	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	0	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.64	05:38	0	241	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	81	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	82	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.31	08:13	0	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.08	28:53	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	0	146	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.83	15:41	0	88	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	282	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	162	64	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.71	23.12	02:36	240	23	0	0	0
0.04:00:00	06:30	3.01	27.74	02:10	177	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2012	30.62	01:58
06.08.2012	26.71	02:15
12.07.2015	26.05	02:18
30.06.2013	24.93	02:24
07.05.2012	20.32	02:57
31.07.2016	19.28	03:07
14.02.2018	15.47	03:53
bike 17.01.2015	12.82	04:41
Dieses Training	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:55:55	8.81	222	0
2	09:34	0.01:24:53	13.15	514	0
3	00:50	0.01:47:13	17.90	405	0
4	01:17	0.02:10:27	21.85	638	0
5	02:39	0.02:13:00	22.01	647	0
6	00:47	0.02:16:01	22.03	655	0
7	17:48	0.02:25:11	23.32	736	0
8	01:05	0.02:52:23	24.70	837	0
9	01:26	0.02:58:02	25.31	877	0
10	00:37	0.03:07:54	26.77	970	0
11	14:04	0.03:09:18	26.83	976	0
12	03:51	0.03:29:18	28.55	977	0
13	00:52	0.03:53:51	36.65	723	0
14	01:48	0.04:13:18	44.41	546	0
∑	00:52