Run.GPS Community Server - nahe Glashütte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Glashütte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:37	17.03	03:31	11	15	0	0	0
5.00	5.00	09:18	32.26	01:52	7	8	0	0	0
10.00	5.00	09:44	30.82	01:57	11	30	0	0	0
15.00	5.00	12:04	24.86	02:25	36	23	0	0	0
20.00	5.00	07:29	40.09	01:30	16	33	0	0	0
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	45	18	0	0	0
30.00	5.00	10:39	28.17	02:08	17	6	0	0	0
35.00	5.00	09:06	32.97	01:49	6	18	0	0	0
40.00	5.00	08:47	34.16	01:45	11	16	0	0	0
45.00	5.00	12:03	24.90	02:25	4	11	0	0	0
50.00	3.44	13:39	15.13	03:58	28	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 10:11:00

Dauer:

0.02:03:06

Aktive Zeit:

0.01:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.57	27.39	02:11	11	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	1	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.34	32.05	01:52	10	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.24	25.43	02:22	24	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.00	30.01	02:00	25	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.68	40.06	01:30	40	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.10	18.61	03:13	26	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.66	27.94	02:09	8	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.48	32.87	01:50	6	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.91	35.47	01:41	12	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.63	21.79	02:45	6	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.04	18.25	03:17	20	3	0	0	0
0.02:00:00	03:06	0.07	1.27	47:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	36.37	01:39
21.04.2012	31.25	01:55
06.08.2012	26.71	02:15
24.05.2012	26.46	02:16
Dieses Training	26.05	02:18
09.09.2012	25.37	02:22
30.06.2013	24.93	02:24
14.07.2013	22.86	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:02	0.00:08:04	4.55	47	0
2	00:42	0.00:39:16	15.86	68	0
3	01:49	0.00:40:01	15.88	63	0
4	03:30	0.01:01:34	27.95	48	0
5	02:50	0.02:34:36	47.67	58	0
6	02:22	0.02:45:37	51.94	52	0
7	02:41	0.02:51:46	53.37	45	0
∑	21:56