Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:02	17.61	03:24	31	29	131	83	154
5.00	5.00	11:01	27.23	02:12	14	10	152	119	162
10.00	5.00	10:46	27.86	02:09	15	19	140	128	164
15.00	5.00	11:33	25.97	02:19	24	23	146	138	153
20.00	5.00	11:26	26.24	02:17	18	15	146	137	162
25.00	5.00	11:26	26.24	02:17	18	31	143	136	150
30.00	5.00	11:36	25.86	02:19	18	16	141	132	159
35.00	5.00	11:45	25.53	02:21	22	16	135	129	140
40.00	5.00	10:57	27.40	02:11	28	25	133	124	139
45.00	2.95	10:24	17.00	03:32	13	13	135	107	150

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 11:50:00

Dauer:

0.01:58:01

Aktive Zeit:

0.01:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.07	18.44	03:15	21	17	128	85	154
0.00:10:00	10:00	3.33	19.95	03:00	14	11	140	83	156
0.00:20:00	10:00	4.55	27.28	02:12	12	15	152	142	162
0.00:30:00	10:00	4.58	27.47	02:11	16	17	139	128	164
0.00:40:00	10:00	4.33	25.98	02:19	21	21	147	138	153
0.00:50:00	10:00	4.38	26.26	02:17	12	17	147	139	162
0.01:00:00	10:00	4.37	26.21	02:17	20	25	143	136	150
0.01:10:00	10:00	4.36	26.17	02:18	24	13	140	132	147
0.01:20:00	10:00	4.22	25.34	02:22	14	13	139	129	159
0.01:30:00	10:00	4.29	25.74	02:20	14	26	135	124	140
0.01:40:00	10:00	4.66	27.99	02:09	25	20	133	127	140
0.01:50:00	08:01	1.81	13.54	04:26	12	5	136	107	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
Dieses Training	24.38	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	0%