Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	27	20	131	94	153
5.00	5.00	09:34	31.36	01:55	22	31	141	130	160
10.00	5.00	09:42	30.93	01:56	23	15	151	129	160
15.00	5.00	10:53	27.57	02:11	25	16	156	143	167
20.00	5.00	10:01	29.95	02:00	5	12	138	132	147
25.00	5.00	10:40	28.13	02:08	25	28	141	127	160
30.00	5.00	10:41	28.08	02:08	13	11	147	134	167
35.00	5.00	10:27	28.71	02:05	13	16	135	125	149
40.00	5.00	10:53	27.57	02:11	9	10	138	131	145
45.00	1.87	09:34	11.73	05:07	10	4	128	109	141

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2014 10:52:00

Dauer:

0.01:47:10

Aktive Zeit:

0.01:40:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.84	03:47	12	8	121	94	140
0.00:10:00	10:00	5.17	31.03	01:56	29	31	142	131	153
0.00:20:00	10:00	5.33	31.96	01:53	25	19	147	129	160
0.00:30:00	10:00	4.73	28.39	02:07	17	20	153	142	162
0.00:40:00	10:00	4.69	28.14	02:08	21	9	147	132	167
0.00:50:00	10:00	4.83	29.00	02:04	10	28	136	127	141
0.01:00:00	10:00	4.60	27.59	02:10	21	12	148	137	160
0.01:10:00	10:00	4.84	29.04	02:04	13	9	141	126	167
0.01:20:00	10:00	4.71	28.26	02:07	11	16	136	125	149
0.01:30:00	10:00	4.61	27.64	02:10	8	12	137	130	145
0.01:40:00	07:10	0.72	6.07	09:53	0	0	121	109	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	26.24	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

3.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	33%
Maximum 162 - 180 bpm	2%