Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:59	17.66	03:24	25	37	120	80	151
5.00	5.00	10:14	29.32	02:03	9	14	139	124	157
10.00	5.00	10:07	29.65	02:01	17	24	151	131	164
15.00	5.00	10:58	27.36	02:12	21	15	152	144	164
20.00	5.00	10:19	29.08	02:04	13	8	149	142	155
25.00	5.00	10:50	27.69	02:10	11	20	147	139	157
30.00	5.00	11:33	25.97	02:19	17	13	146	138	169
35.00	5.00	11:33	25.97	02:19	8	10	137	110	149
40.00	5.00	10:55	27.48	02:11	6	8	131	127	138
45.00	1.97	08:35	13.77	04:21	11	3	128	100	145

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 10:50:00

Dauer:

0.01:52:06

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.42	05:45	19	30	100	80	114
0.00:10:00	10:00	4.73	28.37	02:07	9	9	140	115	151
0.00:20:00	10:00	5.06	30.35	01:59	11	15	139	124	161
0.00:30:00	10:00	4.71	28.26	02:07	25	26	152	142	164
0.00:40:00	10:00	4.64	27.86	02:09	14	12	152	144	164
0.00:50:00	10:00	4.83	28.95	02:04	11	11	149	142	157
0.01:00:00	10:00	4.56	27.33	02:12	14	17	146	139	153
0.01:10:00	10:00	4.33	26.01	02:18	12	13	146	138	169
0.01:20:00	10:00	4.44	26.63	02:15	7	8	140	133	149
0.01:30:00	10:00	4.31	25.86	02:19	4	8	131	110	139
0.01:40:00	10:00	3.60	21.61	02:47	10	5	129	100	145
0.01:50:00	02:06	0.03	0.80	15:19	0	0	106	101	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	25.14	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	48%
Maximum 162 - 180 bpm	1%