Run.GPS Community Server - nahe Nienburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nienburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	119	53	0	0	0
5.00	5.00	12:26	24.13	02:29	17	22	0	0	0
10.00	5.00	12:24	24.19	02:29	38	44	0	0	0
15.00	5.00	11:49	25.39	02:22	35	20	0	0	0
20.00	5.00	12:34	23.87	02:31	18	25	0	0	0
25.00	5.00	13:31	22.19	02:42	28	17	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	22	31	0	0	0
35.00	1.56	05:53	15.94	03:46	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2014 16:18:00

Dauer:

0.01:36:39

Aktive Zeit:

0.01:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.08	03:19	98	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.41	02:48	31	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.20	25.19	02:23	15	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.03	24.15	02:29	28	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.09	24.56	02:27	28	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.51	27.04	02:13	20	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.18	02:58	17	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.08	02:36	16	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.10	24.58	02:26	26	20	0	0	0
0.01:30:00	06:39	1.85	16.72	03:35	10	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	30.05	02:00
14.08.2014	29.31	02:03
07.05.2014	28.01	02:09
09.07.2015	27.90	02:09
14.07.2015	27.55	02:11
08.07.2015	27.34	02:12
05.08.2014	27.31	02:12
14.07.2015	27.08	02:13
Dieses Training	22.70	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:39	36.56	22.70	02:39	234	299	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0