Run.GPS Community Server - nahe Blumenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blumenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:36	28.30	02:07	277	297	0	0	0
5.00	5.00	09:59	30.05	02:00	34	32	0	0	0
10.00	5.00	11:29	26.12	02:18	31	32	0	0	0
15.00	5.00	10:55	27.48	02:11	31	48	0	0	0
20.00	5.00	10:10	29.51	02:02	48	40	0	0	0
25.00	5.00	10:11	29.46	02:02	33	23	0	0	0
30.00	5.00	13:22	22.44	02:40	46	38	0	0	0
35.00	0.17	00:31	19.22	03:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 06:38:00

Dauer:

0.01:17:15

Aktive Zeit:

0.01:13:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.73	28.39	02:07	274	294	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.98	29.90	02:00	34	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.35	26.10	02:18	23	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.46	26.74	02:15	13	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.58	27.49	02:11	39	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.14	30.87	01:57	46	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.02	30.13	01:59	46	20	0	0	0
0.01:10:00	07:15	1.90	15.69	03:49	11	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	30.05	02:00
14.08.2014	29.31	02:03
07.05.2014	28.01	02:09
09.07.2015	27.90	02:09
14.07.2015	27.55	02:11
08.07.2015	27.34	02:12
Dieses Training	27.31	02:12
14.07.2015	27.08	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:24	31.05	28.48	02:06	485	462	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:01:19	0.75	34.10	01:46	485	471	0	0	0
4	0.00:10:31	3.36	19.20	03:08	508	496	0	0	0