Run.GPS Community Server - nahe Nienburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nienburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:04	24.86	02:25	32	34	0	0	0
5.00	5.00	10:55	27.48	02:11	21	31	0	0	0
10.00	5.00	10:21	28.99	02:04	34	34	0	0	0
15.00	5.00	09:34	31.36	01:55	30	14	0	0	0
20.00	5.00	10:14	29.32	02:03	26	28	0	0	0
25.00	5.00	09:58	30.10	02:00	16	18	0	0	0
30.00	4.91	11:39	25.27	02:22	13	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2014 17:34:00

Dauer:

0.01:14:46

Aktive Zeit:

0.01:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.27	25.62	02:20	31	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.41	26.48	02:16	16	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.59	27.53	02:11	17	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.19	31.13	01:56	39	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.19	31.12	01:56	30	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.81	28.89	02:05	18	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.73	28.35	02:07	14	16	0	0	0
0.01:10:00	04:46	1.72	21.64	02:46	5	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	30.05	02:00
14.08.2014	29.31	02:03
Dieses Training	28.01	02:09
09.07.2015	27.90	02:09
14.07.2015	27.55	02:11
08.07.2015	27.34	02:12
05.08.2014	27.31	02:12
14.07.2015	27.08	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:04	4.53	24.57	02:27	32	33	0	0	0
2	0.00:07:20	3.32	27.14	02:13	37	47	0	0	0
3	0.00:00:31	0.27	31.20	01:55	39	45	0	0	0
4	0.00:00:16	0.15	33.19	01:48	35	46	0	0	0
5	0.00:00:41	0.32	27.81	02:09	31	38	0	0	0