Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:54	18.87	03:11	31	30	120	75	155
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	13	18	128	108	144
10.00	5.00	09:51	30.46	01:58	18	21	139	125	145
15.00	5.00	08:40	34.62	01:44	21	15	139	127	159
20.00	5.00	09:29	31.63	01:54	22	16	141	126	150
25.00	5.00	09:29	31.63	01:54	14	21	152	132	174
30.00	5.00	08:49	34.03	01:46	18	18	148	138	164
35.00	5.00	09:29	31.63	01:54	21	12	138	120	149
40.00	5.00	08:41	34.55	01:44	9	9	147	135	167
45.00	4.82	12:44	22.70	02:39	15	22	139	103	171

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 18:13:00

Dauer:

0.01:43:44

Aktive Zeit:

0.01:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.12	03:58	18	16	107	75	120
0.00:10:00	10:00	4.09	24.51	02:27	15	13	131	75	155
0.00:20:00	10:00	5.12	30.70	01:57	15	18	132	120	144
0.00:30:00	10:00	5.41	32.46	01:51	19	30	141	134	155
0.00:40:00	10:00	5.65	33.88	01:46	27	10	137	126	159
0.00:50:00	10:00	4.92	29.53	02:02	12	24	143	132	156
0.01:00:00	10:00	5.86	35.18	01:42	28	24	154	139	174
0.01:10:00	10:00	5.08	30.49	01:58	22	14	141	120	162
0.01:20:00	10:00	5.75	34.50	01:44	9	11	143	132	164
0.01:30:00	10:00	5.36	32.17	01:52	16	19	144	115	171
0.01:40:00	03:44	0.06	0.97	01:53	0	0	108	103	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
Dieses Training	28.81	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

3.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	49%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	6%