Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:32	6.47	09:16	15	44	0	0	0
2.00	2.00	41:02	2.92	20:31	574	598	0	0	0
4.00	2.00	15:29	7.75	07:45	830	1102	0	0	0
6.00	2.00	04:26	27.07	02:13	108	0	0	0	0
8.00	2.00	05:41	21.11	02:50	736	639	0	0	0
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	59	0	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	33	3	0	0	0
14.00	2.00	03:52	31.03	01:56	31	4	0	0	0
16.00	2.00	05:44	20.93	02:52	14	11	0	0	0
18.00	0.07	00:21	12.71	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 15:27:00

Dauer:

0.01:45:53

Aktive Zeit:

0.01:05:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.14	08:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.85	17.12	03:30	15	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	829	1107	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.45	14.72	04:04	992	841	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.84	23.03	02:36	759	639	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.98	23.87	02:31	65	7	0	0	0
0.01:40:00	05:53	1.97	20.08	02:59	13	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2012	30.75	01:57
fast clockwise 2 spp gg 20.05.2011	30.01	02:00
25.02.2013	29.17	02:03
16.07.2014	28.96	02:04
01.09.2011	27.48	02:11
EE 11.05.2012	27.14	02:13
02.08.2011	26.42	02:16
Ocna - Sibiu 01.09.2011	26.22	02:17
Dieses Training	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:11	0.00:07:24	0.01	519	0
2	07:21	0.00:53:02	3.87	572	0
3	00:33	0.01:02:48	4.41	801	0
4	01:19	0.01:06:01	5.40	833	0
5	03:20	0.01:10:25	5.84	848	0
6	00:46	0.01:14:17	5.94	847	0
7	01:09	0.01:15:06	6.19	844	0
8	01:01	0.01:19:12	7.79	770	0
9	02:33	0.01:27:25	10.81	585	0
10	01:06	0.01:34:04	12.81	577	0
11	01:36	0.01:39:05	15.74	524	0
12	00:56	0.01:44:32	17.45	513	0
∑	28:51