Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:16	21.23	02:50	60	30	0	0	0
10.00	10.00	22:40	26.47	02:16	43	30	0	0	0
20.00	10.00	21:04	28.48	02:06	88	46	0	0	0
30.00	10.00	38:38	15.53	03:52	71	87	0	0	0
40.00	10.00	21:27	27.97	02:09	95	112	0	0	0
50.00	10.00	22:53	26.22	02:17	106	159	0	0	0
60.00	10.00	23:37	25.41	02:22	76	29	0	0	0
70.00	10.00	24:55	24.08	02:30	55	93	0	0	0
80.00	10.00	29:31	20.33	02:57	69	53	0	0	0
90.00	10.00	20:12	29.70	02:01	30	48	0	0	0
100.00	4.44	09:54	26.90	02:14	31	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 09:36:00

Dauer:

0.04:23:13

Aktive Zeit:

0.03:50:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.08	22.17	02:42	65	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.21	28.41	02:07	78	46	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.50	17.00	03:32	83	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.07	20.13	02:59	87	92	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.18	26.35	02:17	94	176	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.84	27.68	02:10	138	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.61	21.22	02:50	73	92	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.59	23.17	02:35	52	76	0	0	0
0.04:00:00	23:13	11.37	29.38	02:03	60	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde in der Ebene 20.07.2008	30.32	01:59
17.08.2008	30.07	02:00
27.07.2014	28.95	02:04
05.05.2014	28.41	02:07
Wallisellen - Uster - Rueti - Winterthur 08.06.2014	27.82	02:09
die Haria Tour 25.09.2013	25.85	02:19
16.04.2015	24.57	02:27
Can Picafort-Inca-Soller-Caimari 31.08.2008	24.45	02:27
Dieses Training	23.81	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:13:39	5.55	487	0
2	03:30	0.00:15:42	5.91	483	0
3	00:41	0.00:27:01	9.67	481	0
4	01:17	0.00:35:08	13.33	484	0
5	00:53	0.00:46:52	18.27	463	0
6	01:41	0.01:01:05	25.55	425	0
7	04:59	0.01:16:43	31.36	411	0
8	07:38	0.01:38:50	37.34	474	0
9	00:51	0.02:17:39	52.00	460	0
10	02:43	0.02:50:22	67.34	471	0
11	01:01	0.03:09:52	75.40	465	0
12	01:56	0.03:24:42	80.19	493	0
13	01:15	0.03:46:50	88.29	514	0
∑	29:08