Run.GPS Community Server - Runde in der Ebene nahe Staufen im Breisgau (Germany)

Überblick

Titel:

Runde in der Ebene

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Staufen im Breisgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:19	26.89	02:14	95	136	0	0	0
10.00	10.00	21:16	28.21	02:08	197	101	0	0	0
20.00	10.00	21:12	28.30	02:07	46	130	0	0	0
30.00	10.00	19:15	31.17	01:56	132	122	0	0	0
40.00	10.00	22:15	26.97	02:14	122	93	0	0	0
50.00	10.00	20:01	29.98	02:00	118	69	0	0	0
60.00	10.00	16:06	37.27	01:37	115	113	0	0	0
70.00	10.00	17:22	34.55	01:44	60	63	0	0	0
80.00	10.00	18:41	32.11	01:52	102	93	0	0	0
90.00	10.00	19:14	31.20	01:55	61	114	0	0	0
100.00	1.22	02:31	29.10	02:04	5	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2008 12:36:00

Dauer:

0.03:20:19

Aktive Zeit:

0.03:16:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.52	28.56	02:06	79	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.79	26.37	02:17	201	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.74	29.22	02:03	66	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.45	28.35	02:07	102	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.93	29.79	02:01	130	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.97	26.90	02:14	100	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.04	36.12	01:40	138	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.68	35.04	01:43	83	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.79	32.36	01:51	120	93	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.28	30.84	01:57	42	131	0	0	0
0.03:20:00	00:19	0.04	6.84	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
Dieses Training	30.32	01:59
17.08.2008	30.07	02:00
27.07.2014	28.95	02:04
05.05.2014	28.41	02:07
Wallisellen - Uster - Rueti - Winterthur 08.06.2014	27.82	02:09
12.12.2014	26.18	02:18
die Haria Tour 25.09.2013	25.85	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:00	0.06	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2	0.03:19:18	101.16	30.45	01:58	576	570	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:26	0.00	283	0
2	00:33	0.01:27:33	40.00	303	0
3	00:19	0.01:44:36	47.63	272	0
4	00:35	0.01:56:18	53.20	250	0
5	00:08	0.04:20:20	94.13	237	0
6	00:12	0.04:20:39	94.13	237	0
∑	02:13