Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:03	16.62	03:37	37	73	100	68	105
5.00	5.00	10:59	27.31	02:12	30	21	105	105	105
10.00	5.00	10:45	27.91	02:09	42	40	105	105	105
15.00	5.00	10:11	29.46	02:02	26	18	105	105	105
20.00	5.00	10:03	29.85	02:01	22	34	105	105	105
25.00	5.00	10:10	29.51	02:02	37	31	105	105	105
30.00	5.00	09:57	30.15	01:59	35	29	105	105	105
35.00	5.00	10:05	29.75	02:01	14	28	105	105	105
40.00	5.00	10:27	28.71	02:05	44	28	105	105	105
45.00	5.00	14:09	21.20	02:50	30	29	105	105	105
50.00	0.51	03:21	9.06	06:37	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2014 08:58:00

Dauer:

0.01:58:16

Aktive Zeit:

0.01:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	5	38	90	68	105
0.00:10:00	10:00	4.53	27.17	02:13	42	35	105	105	105
0.00:20:00	10:00	4.61	27.67	02:10	20	23	105	105	105
0.00:30:00	10:00	4.63	27.81	02:09	42	38	105	105	105
0.00:40:00	10:00	4.90	29.41	02:02	26	17	105	105	105
0.00:50:00	10:00	4.97	29.80	02:01	22	34	105	105	105
0.01:00:00	10:00	4.91	29.49	02:02	36	31	105	105	105
0.01:10:00	10:00	5.05	30.29	01:59	34	29	105	105	105
0.01:20:00	10:00	4.95	29.67	02:01	15	28	105	105	105
0.01:30:00	10:00	4.73	28.40	02:07	44	26	105	105	105
0.01:40:00	10:00	4.58	27.48	02:11	18	29	105	105	105
0.01:50:00	08:16	1.28	9.30	06:27	13	15	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
Dieses Training	25.62	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

4.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	97%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%