Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

120.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	14:01	16.21	03:42	101	262	0	0	0
20.00	20.00	08:30	17.52	03:26	111	430	0	0	0
40.00	20.00	39:49	12.02	04:59	589	303	0	0	0
60.00	20.00	46:15	11.29	05:19	445	642	0	0	0
80.00	20.00	45:57	26.12	02:18	363	93	0	0	0
100.00	20.00	49:26	24.28	02:28	194	119	0	0	0
120.00	0.69	07:50	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2014 10:31:00

Dauer:

0.07:31:49

Aktive Zeit:

0.06:14:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.12	16.12	03:43	58	168	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.15	19.15	03:08	162	294	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.00	16.00	03:45	480	348	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.20	8.20	07:19	102	193	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.99	14.99	04:00	446	281	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.27	7.27	08:15	6	390	0	0	0
0.06:00:00	00:00	28.19	28.19	02:08	513	134	0	0	0
0.07:00:00	31:49	10.77	20.30	02:57	59	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2014	18.83	03:11
31.08.2014	17.59	03:25
Dieses Training	16.03	03:45
04.09.2014	14.96	04:01
06.09.2014	14.35	04:11
05.09.2014	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:49:51	13.70	49	0
2	01:16	0.02:27:55	40.86	520	0
3	01:41	0.02:50:47	49.50	45	0
4	02:07	0.03:27:50	58.87	194	0
5	05:02	0.03:30:05	58.96	194	0
6	18:13	0.03:35:46	59.04	195	0
7	06:02	0.03:54:57	59.40	194	0
8	21:54	0.04:53:36	74.45	30	0
9	00:47	0.05:45:22	79.17	368	0
10	03:29	0.05:52:34	80.75	397	0
11	00:51	0.05:56:07	80.84	389	0
12	02:06	0.07:29:42	120.67	24	0
∑	05:58