Run.GPS Community Server - nahe Ax-les-Thermes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ax-les-Thermes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	27:58	13.64	04:24	302	455	0	0	0
20.00	20.00	59:20	20.22	02:58	502	92	0	0	0
40.00	20.00	02:47	9.77	06:08	81	329	0	0	0
60.00	20.00	00:01	10.00	06:00	232	1032	0	0	0
80.00	20.00	03:41	18.84	03:11	1126	180	0	0	0
100.00	20.00	28:58	41.43	01:27	350	199	0	0	0
120.00	5.31	19:47	16.09	03:44	52	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2014 08:58:00

Dauer:

0.08:22:33

Aktive Zeit:

0.06:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.33	9.33	06:26	64	395	0	0	0
0.01:00:00	00:00	21.51	21.51	02:47	321	153	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.96	20.96	02:52	436	116	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.46	6.46	09:17	64	108	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.81	7.81	07:41	2	496	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.40	11.40	05:16	234	478	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.13	13.13	04:34	813	207	0	0	0
0.07:00:00	00:00	27.71	27.71	02:10	645	318	0	0	0
0.08:00:00	22:33	6.99	18.60	03:14	69	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	21.19	02:50
Schluchsee-Runde 07.06.2014	17.92	03:21
31.08.2014	17.59	03:25
28.04.2014	16.03	03:45
Dieses Training	14.96	04:01
06.09.2014	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:34:23	80.44	12.24	04:54	1944	1120	0	0	0
2	0.01:48:06	44.87	24.90	02:25	2262	2649	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:49	0.00	742	0
2	11:36	0.00:49:11	9.20	1075	0
3	02:38	0.01:50:44	27.69	902	0
4	08:43	0.02:09:37	35.65	606	0
5	04:56	0.03:15:52	57.15	616	0
6	05:15	0.04:20:55	58.79	657	0
7	00:34	0.05:01:20	66.28	1139	0
8	14:35	0.05:29:00	71.18	1512	0
9	14:19	0.06:03:24	77.86	1396	0
10	01:35	0.06:33:54	80.43	1565	0
11	05:06	0.07:06:45	90.74	777	0
12	01:39	0.07:11:59	90.84	772	0
13	01:09	0.07:31:43	99.20	670	0
14	05:19	0.08:17:14	125.23	413	0
∑	17:56