Run.GPS Community Server - nahe Arreau (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arreau (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	36:20	12.46	04:49	438	793	0	0	0
20.00	20.00	19:48	15.04	03:59	257	892	0	0	0
40.00	20.00	35:15	12.60	04:46	1136	411	0	0	0
60.00	20.00	55:56	10.35	05:48	326	1036	0	0	0
80.00	20.00	34:28	34.82	01:43	1054	60	0	0	0
100.00	20.00	09:43	17.21	03:29	416	421	0	0	0
120.00	5.03	31:21	9.62	06:14	8	150	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2014 09:07:00

Dauer:

0.08:42:52

Aktive Zeit:

0.06:54:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.54	12.54	04:47	32	733	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.38	17.38	03:27	635	167	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.72	10.72	05:36	27	805	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.26	4.26	14:06	8	374	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.73	22.73	02:38	1439	158	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.42	9.42	06:22	0	749	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.95	21.95	02:44	1066	164	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.67	17.67	03:24	389	394	0	0	0
0.08:00:00	42:52	8.35	11.68	05:08	35	217	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	21.19	02:50
Schluchsee-Runde 07.06.2014	17.92	03:21
31.08.2014	17.59	03:25
28.04.2014	16.03	03:45
04.09.2014	14.96	04:01
Dieses Training	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:17	0.00	741	0
2	22:10	0.01:04:49	13.14	1495	0
3	01:38	0.01:46:26	26.35	869	0
4	00:48	0.03:25:17	44.43	2121	0
5	43:05	0.03:27:54	44.54	2126	0
6	03:55	0.04:37:11	63.55	745	0
7	02:19	0.04:45:34	64.94	699	0
8	14:05	0.06:11:59	78.90	1714	0
9	05:03	0.07:12:24	105.14	521	0
10	00:31	0.07:33:08	111.36	461	0
11	02:51	0.07:51:49	115.19	640	0
12	10:06	0.08:32:46	124.92	868	0
∑	47:01