Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrestuit

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	26	35	0	0	0
5.00	5.00	09:14	32.49	01:51	14	10	0	0	0
10.00	5.00	08:56	33.58	01:47	14	21	0	0	0
15.00	5.00	09:44	30.82	01:57	17	23	0	0	0
20.00	5.00	09:52	30.41	01:58	17	10	0	0	0
25.00	5.00	10:09	29.56	02:02	13	13	0	0	0
30.00	4.75	10:14	27.84	02:09	18	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 19:59:00

Dauer:

0.01:10:02

Aktive Zeit:

0.01:09:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.15	02:23	25	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.28	31.69	01:54	15	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.55	33.27	01:48	15	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.13	30.80	01:57	18	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.04	30.27	01:59	17	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.91	29.49	02:02	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.64	27.81	02:09	18	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2009	30.00	02:00
Dieses Training	29.76	02:01
26.07.2009	28.78	02:05
29.06.2010	28.55	02:06
11.07.2009	28.49	02:06
11.04.2010	28.20	02:08
rondje kromslootpark 20.05.2009	27.83	02:09
15.05.2010	26.94	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	3.01	24.17	02:29	18	20	0	0	0
2	0.00:06:17	3.00	28.60	02:06	0	0	0	0	0
3	0.00:05:28	3.02	33.17	01:49	0	0	0	0	0
4	0.00:05:22	3.01	33.51	01:47	12	0	0	0	0
5	0.00:05:27	3.00	33.04	01:49	12	12	0	0	0
6	0.00:05:57	3.01	30.22	01:59	13	16	0	0	0
7	0.00:05:40	3.02	31.86	01:53	0	0	0	0	0
8	0.00:05:57	3.00	30.26	01:59	0	0	0	0	0
9	0.00:06:11	3.01	29.09	02:04	0	0	0	0	0
10	0.00:06:06	3.02	29.72	02:01	0	0	0	0	0
11	0.00:06:14	3.01	28.93	02:04	0	0	0	0	0
12	0.00:03:51	1.65	25.76	02:20	0	0	0	0	0