Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrestuit

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:24	24.19	02:29	42	39	0	0	0
5.00	5.00	11:45	25.53	02:21	9	13	0	0	0
10.00	5.00	11:46	25.50	02:21	46	49	0	0	0
15.00	5.00	11:09	26.91	02:14	4	6	0	0	0
20.00	5.00	09:55	30.25	01:59	5	10	0	0	0
25.00	5.00	10:11	29.46	02:02	23	14	0	0	0
30.00	2.16	04:24	29.40	02:02	6	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 19:34:00

Dauer:

0.01:11:37

Aktive Zeit:

0.01:11:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.70	02:32	38	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.83	02:19	10	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.53	27.17	02:12	8	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.82	22.92	02:37	42	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.90	29.42	02:02	6	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.82	28.91	02:05	6	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.11	30.69	01:57	25	11	0	0	0
0.01:10:00	01:37	0.72	26.61	02:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2009	30.00	02:00
16.07.2009	29.76	02:01
26.07.2009	28.78	02:05
29.06.2010	28.55	02:06
rondje kromslootpark 20.05.2009	27.83	02:09
Dieses Training	26.94	02:14
17.04.2010	26.84	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:42	3.01	23.47	02:33	33	33	0	0	0
2	0.00:07:02	3.00	25.61	02:21	38	44	0	0	0
3	0.00:07:08	3.02	25.38	02:22	45	48	0	0	0
4	0.00:06:29	3.02	27.86	02:09	44	55	0	0	0
5	0.00:07:38	3.00	23.58	02:33	90	93	0	0	0
6	0.00:06:58	3.03	26.02	02:18	88	96	0	0	0
7	0.00:06:12	3.01	29.10	02:04	94	97	0	0	0
8	0.00:05:48	3.00	30.96	01:56	99	100	0	0	0
9	0.00:06:32	3.01	27.60	02:10	109	107	0	0	0
10	0.00:05:50	3.01	30.90	01:57	115	117	0	0	0
11	0.00:04:14	2.05	29.03	02:04	133	122	0	0	0