Run.GPS Community Server - nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrestuit

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

6e rit; alleen gefietst, straffe, schrale noordenwind, ca. 8 graden.

Distanz

Distanz:

37.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:01	23.05	02:36	38	207	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	323	158	0	0	0
10.00	5.00	12:05	24.83	02:25	24	29	0	0	0
15.00	5.00	11:56	25.14	02:23	21	5	0	0	0
20.00	5.00	08:52	33.83	01:46	6	5	0	0	0
25.00	5.00	07:42	38.96	01:32	2	7	0	0	0
30.00	5.00	09:03	33.15	01:49	13	12	0	0	0
35.00	2.11	04:29	28.26	02:07	16	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 09:46:00

Dauer:

0.01:18:58

Aktive Zeit:

0.01:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.77	22.59	02:39	38	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.26	25.56	02:21	301	349	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.12	24.75	02:25	29	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.26	25.55	02:21	28	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.62	02:26	5	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.07	36.44	01:39	6	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.26	37.58	01:36	7	9	0	0	0
0.01:10:00	08:58	4.26	28.52	02:06	24	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2009	29.76	02:01
11.07.2009	28.49	02:06
Dieses Training	28.20	02:08
02.09.2010	26.84	02:14
rondje noorderplassen 13.04.2009	26.64	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:10	3.03	22.22	02:42	13	15	0	0	0
2	0.00:07:19	3.01	24.60	02:26	354	67	0	0	0
3	0.00:06:55	3.01	26.04	02:18	117	355	0	0	0
4	0.00:07:20	3.01	24.61	02:26	122	332	0	0	0
5	0.00:07:14	3.00	24.85	02:25	146	344	0	0	0
6	0.00:07:10	3.02	25.21	02:23	137	359	0	0	0
7	0.00:07:12	3.01	25.06	02:24	136	363	0	0	0
8	0.00:04:54	3.00	36.75	01:38	137	369	0	0	0
9	0.00:04:29	3.01	40.12	01:30	140	370	0	0	0
10	0.00:04:42	3.01	38.24	01:34	143	371	0	0	0
11	0.00:05:02	3.02	35.91	01:40	148	379	0	0	0
12	0.00:06:14	3.01	28.97	02:04	167	385	0	0	0
13	0.00:02:08	0.98	27.39	02:11	165	401	0	0	0