Run.GPS Community Server - nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:52	15.44	03:53	109	48	102	67	141
10.00	10.00	23:24	25.64	02:20	105	100	124	83	159
20.00	10.00	22:58	26.12	02:18	118	116	120	84	154
30.00	10.00	09:26	8.64	06:57	174	176	103	57	154
40.00	10.00	22:59	26.11	02:18	142	150	121	81	151
50.00	10.00	20:45	28.92	02:05	92	84	134	106	161
60.00	10.00	19:15	31.17	01:56	63	94	148	116	166
70.00	2.02	07:40	15.84	03:47	3	43	137	103	146

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2014 08:44:00

Dauer:

0.03:45:21

Aktive Zeit:

0.02:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	58	0	95	68	124
0.00:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	59	54	108	67	144
0.00:40:00	20:00	8.33	25.00	02:24	84	75	123	83	159
0.01:00:00	20:00	8.45	25.34	02:22	76	117	123	84	153
0.01:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	111	143	127	87	154
0.01:40:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	99	61	145
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	03:47	0	0	65	58	89
0.02:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	115	81	96	57	137
0.02:40:00	20:00	9.85	29.54	02:02	153	85	120	81	151
0.03:00:00	20:00	9.50	28.49	02:06	99	85	137	106	161
0.03:20:00	20:00	9.96	29.89	02:00	43	106	147	116	166
0.03:40:00	05:21	1.07	11.99	05:00	3	28	134	103	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
06.05.2015	31.52	01:54
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
28.08.2015	29.90	02:00
05.07.2011	29.51	02:02
28.08.2013	29.46	02:02
Dieses Training	19.18	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	142	0
2	16:10	0.00:08:29	3.67	88	0
3	01:02	0.00:41:12	10.70	84	0
4	43:28	0.01:43:41	36.25	187	0
5	01:10	0.03:44:11	72.02	150	0
∑	02:26