Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:13	11.44	05:15	20	27	110	64	131
5.00	5.00	15:32	19.31	03:06	8	8	125	98	136
10.00	5.00	17:09	17.49	03:26	12	18	125	109	137
15.00	5.00	19:39	15.27	03:56	42	55	126	98	161
20.00	5.00	18:26	16.27	03:41	64	43	129	107	166
25.00	5.00	23:46	12.62	04:45	27	96	125	88	167
30.00	5.00	14:46	20.32	02:57	66	45	132	109	162
35.00	5.00	34:01	8.82	06:48	112	86	118	90	168
40.00	5.00	14:13	21.10	02:51	45	25	120	104	142
45.00	5.00	15:33	19.29	03:07	17	14	119	101	147
50.00	5.00	14:04	21.33	02:49	12	7	128	112	153
55.00	0.79	05:42	8.31	07:13	0	0	123	99	133

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2014 10:45:00

Dauer:

0.03:39:09

Aktive Zeit:

0.03:00:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	18	24	107	64	124
0.00:20:00	20:00	6.55	19.64	03:03	9	10	123	95	136
0.00:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	14	23	126	109	137
0.01:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	49	50	125	98	161
0.01:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	60	49	128	107	166
0.01:40:00	20:00	3.84	11.51	05:13	20	91	127	88	167
0.02:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	70	82	132	104	167
0.02:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	81	39	117	93	168
0.02:40:00	20:00	5.85	17.55	03:25	64	30	117	90	142
0.03:00:00	20:00	6.53	19.60	03:04	27	20	120	101	147
0.03:20:00	19:09	5.53	17.34	03:28	10	19	128	99	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	34.51	01:44
09.08.2009	32.63	01:50
30.07.2016	31.91	01:53
19.05.2014	31.78	01:53
10.07.2010	31.77	01:53
04.06.2014	31.24	01:55
17.03.2015	30.72	01:57
01.08.2010	30.67	01:57
Dieses Training	15.27	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:21	0.00	68	0
2	03:01	0.00:03:03	0.05	87	0
3	04:35	0.00:14:05	2.62	76	0
4	03:53	0.01:11:48	18.91	107	0
5	05:00	0.01:55:18	29.77	151	0
6	07:03	0.02:18:02	35.37	158	0
7	04:56	0.02:33:57	37.36	135	0
8	01:16	0.02:41:22	38.06	96	0
9	01:02	0.02:46:08	39.06	103	0
10	01:06	0.03:35:52	55.75	74	0
11	02:05	0.03:37:03	55.77	73	0
∑	36:21