Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:30	27.91	02:09	48	70	139	71	166
10.00	10.00	18:18	32.79	01:50	49	48	158	145	173
20.00	10.00	18:18	32.79	01:50	29	28	157	143	174
30.00	10.00	17:32	34.22	01:45	29	42	157	145	169
40.00	10.00	17:16	34.75	01:44	39	39	157	144	167
50.00	10.00	17:12	34.88	01:43	56	42	165	157	178
60.00	0.52	04:06	7.56	07:56	0	0	144	115	160

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 17:09:00

Dauer:

0.01:54:15

Aktive Zeit:

0.01:49:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.96	23.77	02:31	33	43	122	71	141
0.00:10:00	10:00	5.64	33.86	01:46	14	23	151	138	166
0.00:20:00	10:00	5.05	30.29	01:59	20	21	156	130	167
0.00:30:00	10:00	5.48	32.88	01:49	29	31	160	146	173
0.00:40:00	10:00	5.42	32.52	01:51	21	16	159	143	174
0.00:50:00	10:00	5.51	33.07	01:49	7	21	154	146	163
0.01:00:00	10:00	5.91	35.45	01:42	14	16	158	145	169
0.01:10:00	10:00	5.60	33.62	01:47	39	25	155	144	163
0.01:20:00	10:00	5.75	34.48	01:44	14	15	159	145	167
0.01:30:00	10:00	5.91	35.46	01:42	26	37	165	157	178
0.01:40:00	10:00	5.74	34.46	01:44	30	19	165	157	178
0.01:50:00	04:15	0.54	7.59	07:54	0	0	144	115	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	31.78	01:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

3.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	33%