Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:59	30.03	02:00	65	85	136	91	161
10.00	10.00	19:04	31.47	01:54	70	64	141	113	158
20.00	10.00	17:25	34.45	01:45	36	38	143	127	171
30.00	10.00	20:07	29.83	02:01	29	35	146	131	158
40.00	10.00	19:46	30.35	01:59	31	34	143	132	157
50.00	10.00	18:09	33.06	01:49	36	31	153	141	164
60.00	0.55	03:41	8.96	06:42	0	0	136	118	151

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2015 15:25:00

Dauer:

0.01:58:15

Aktive Zeit:

0.01:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.69	28.14	02:08	31	40	131	91	148
0.00:10:00	10:00	5.34	32.04	01:52	33	45	141	132	161
0.00:20:00	10:00	4.87	29.21	02:03	28	33	138	113	154
0.00:30:00	10:00	5.58	33.49	01:47	43	30	143	132	158
0.00:40:00	10:00	5.85	35.11	01:43	26	26	145	135	171
0.00:50:00	10:00	5.56	33.35	01:48	6	25	143	127	156
0.01:00:00	10:00	5.14	30.83	01:57	21	7	145	131	158
0.01:10:00	10:00	4.58	27.46	02:11	8	19	144	134	150
0.01:20:00	10:00	5.07	30.44	01:58	19	13	141	132	157
0.01:30:00	10:00	5.30	31.79	01:53	15	18	147	140	162
0.01:40:00	10:00	5.58	33.48	01:48	22	14	152	141	159
0.01:50:00	08:15	2.99	21.75	02:45	12	25	152	118	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	30.72	01:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	24%
Aerob 139 - 155 bpm	62%
Anaerob 156 - 172 bpm	10%
Maximum 173 - 187 bpm	0%