Rennrad fahren nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chiktyp
Sportart:Rennrad fahren
Ort: La Chapelle-Saint-Mesmin (France)
Beschreibung:Données compteur :
Distance = 106.17 km
Temps total = 3:23:56
Vitesse moy = 31.39 km/h
Vitesse max = 49.6 km/h

Distanz
Distanz: 104.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 34:27 17.42 03:27 75 81 133 97 167
10.00 10.00 22:01 27.25 02:12 27 46 139 114 170
20.00 10.00 18:01 33.30 01:48 24 29 149 130 172
30.00 10.00 16:24 36.59 01:38 28 27 156 127 183
40.00 10.00 17:08 35.02 01:43 38 41 166 144 181
50.00 10.00 17:57 33.43 01:48 36 46 165 142 178
60.00 10.00 16:53 35.54 01:41 47 22 160 143 178
70.00 10.00 18:19 32.76 01:50 20 33 170 142 179
80.00 10.00 17:26 34.42 01:45 34 30 173 162 182
90.00 10.00 23:12 25.86 02:19 32 27 164 153 180
100.00 4.20 10:55 23.06 02:36 29 23 155 136 168

Zeit
Datum/Zeit:24.11.2013 08:36:00
Dauer:0.03:32:48
Aktive Zeit:0.03:25:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 6.91 20.73 02:54 41 65 141 106 167
0.00:20:00 20:00 5.19 15.58 03:51 38 36 123 97 141
0.00:40:00 20:00 9.71 29.14 02:04 30 30 143 120 170
0.01:00:00 20:00 12.04 36.11 01:40 29 23 151 130 172
0.01:20:00 20:00 11.64 34.91 01:43 49 41 159 127 183
0.01:40:00 20:00 11.26 33.79 01:47 27 55 166 142 181
0.02:00:00 20:00 11.59 34.76 01:44 58 34 162 143 178
0.02:20:00 20:00 10.97 32.90 01:49 21 38 169 142 179
0.02:40:00 20:00 11.64 34.92 01:43 38 32 172 162 182
0.03:00:00 20:00 8.45 25.34 02:22 30 20 163 153 180
0.03:20:00 12:48 4.80 22.51 02:40 29 28 156 136 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 29.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.91 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:03 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:58 /km
Max. Tempo: 01:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Sortie à vélo matinale 24.01.2016 32.59 01:50
14.09.2014 32.13 01:52
21.10.2012 31.89 01:53
15.06.2014 31.73 01:53
08.02.2015 31.67 01:54
13.10.2013 31.59 01:54
16.06.2013 31.30 01:55
01.11.2015 31.15 01:56
Dieses Training 29.38 02:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3482 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.0 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:3.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:131.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:218
Durchschnittliche Schrittlänge:3,86 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:00:21 0.00 140 0
2 06:16 0.00:19:22 6.91 155 0
∑ 06:50

Höhe
Min. Höhe:130 m
Max. Höhe:186 m
Aufstieg (GPS):411 m
Abstieg (GPS):397 m
Aufstieg (Topo):521 m
Abstieg (Topo):521 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S5830 - GT-S5830 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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