Rennrad fahren nahe Arona (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Jodasun
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Arona (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.16 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:27 22.02 02:44 53 17 141 102 153
2.00 2.00 02:27 48.98 01:14 135 0 134 117 150
4.00 2.00 05:23 22.29 02:42 53 13 142 123 168
6.00 2.00 05:20 22.50 02:40 21 21 158 145 177
8.00 2.00 07:54 15.19 03:57 5 56 162 149 174
10.00 2.00 09:41 12.39 04:51 0 76 161 143 180
12.00 2.00 04:58 24.16 02:29 67 25 143 123 156
14.00 2.00 02:54 41.38 01:27 110 0 127 107 148
16.00 0.16 01:28 6.38 09:25 0 0 131 122 142

Zeit
Datum/Zeit:29.10.2013 14:13:00
Dauer:0.00:45:36
Aktive Zeit:0.00:44:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.62 19.38 03:06 29 17 139 102 153
0.00:05:00 05:00 3.62 43.44 01:23 203 2 136 117 152
0.00:10:00 05:00 1.32 15.87 03:47 10 20 155 139 170
0.00:15:00 05:00 1.94 23.26 02:35 21 13 160 145 177
0.00:20:00 05:00 1.03 12.31 04:52 0 45 164 158 172
0.00:25:00 05:00 1.33 16.02 03:45 4 29 156 143 169
0.00:30:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 167 160 180
0.00:35:00 05:00 1.39 16.66 03:36 10 29 149 139 159
0.00:40:00 05:00 3.01 36.07 01:40 175 0 130 107 149
0.00:45:00 00:36 0.04 4.47 13:25 0 0 140 139 142

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:45 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2021-04-01T09:30:46.000Z 01.04.2021 26.08 02:18
Dieses Training 21.25 02:49
02.04.2015 20.04 03:00
07.04.2017 18.81 03:11
12.05.2015 18.51 03:14
17.10.2016 18.21 03:18
11.02.2018 17.73 03:23
26.05.2015 17.40 03:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:683 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.3 bpm
Min. Herzfrequenz:102 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:2.37 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:4,83 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:50 0.00:11:55 5.85 51 0
∑ 00:50

Höhe
Min. Höhe:27 m
Max. Höhe:281 m
Aufstieg (GPS):204 m
Abstieg (GPS):448 m
Aufstieg (Topo):255 m
Abstieg (Topo):477 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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