Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:58	20.70	02:54	199	257	0	0	0
20.00	20.00	06:13	18.12	03:19	201	716	0	0	0
40.00	20.00	41:14	11.85	05:04	1123	1360	0	0	0
60.00	20.00	03:13	18.98	03:10	486	276	0	0	0
80.00	20.00	40:52	29.36	02:03	261	190	0	0	0
100.00	20.00	44:44	26.83	02:14	537	6	0	0	0
120.00	4.87	18:57	15.43	03:53	48	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 11:23:00

Dauer:

0.06:33:12

Aktive Zeit:

0.05:15:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.94	20.94	02:52	199	279	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.10	16.10	03:44	44	694	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.16	17.16	03:30	472	197	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.42	9.42	06:22	808	1328	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.91	20.91	02:52	508	183	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.55	27.55	02:11	675	118	0	0	0
0.06:00:00	33:12	12.79	23.12	02:36	143	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	24.81	02:25
Dieses Training	19.05	03:09
Port valldemossa 15.04.2013	18.51	03:14
16.06.2013	16.74	03:35
18.05.2013	15.94	03:46
Alpenbrevet Silber-Tour 03.08.2013	15.40	03:54
Grimsel-Furka-Grimsel 13.07.2013	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:27	0.00	0	0
2	04:03	0.00:06:22	0.09	351	0
3	02:11	0.00:11:57	0.27	334	0
4	01:04	0.01:17:26	26.47	627	0
5	28:47	0.02:40:10	54.05	806	0
6	04:14	0.03:11:09	54.32	807	0
7	01:56	0.03:40:39	59.41	1123	0
8	12:59	0.04:01:55	63.67	1331	0
9	02:08	0.04:40:43	78.08	933	0
10	12:13	0.05:36:36	103.62	781	0
11	04:22	0.06:25:40	124.23	323	0
∑	14:55