Run.GPS Community Server - Port valldemossa nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Port valldemossa

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	09:32	17.26	03:29	94	207	0	0	0
20.00	20.00	56:04	21.40	02:48	97	441	0	0	0
40.00	20.00	08:45	17.45	03:26	596	289	0	0	0
60.00	20.00	59:53	10.01	06:00	421	650	0	0	0
80.00	20.00	36:34	32.82	01:50	319	73	0	0	0
100.00	20.00	40:19	29.76	02:01	203	79	0	0	0
120.00	4.20	11:22	22.17	02:42	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2013 09:49:00

Dauer:

0.06:42:30

Aktive Zeit:

0.05:05:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.17	17.17	03:30	53	172	0	0	0
0.01:00:00	00:00	21.29	21.29	02:49	138	380	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.74	14.74	04:04	476	319	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.41	20.41	02:56	521	343	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.73	4.73	12:41	17	336	0	0	0
0.05:00:00	00:00	26.05	26.05	02:18	333	134	0	0	0
0.06:00:00	42:30	19.80	27.95	02:09	196	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 124 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2013	19.05	03:09
Dieses Training	18.51	03:14
16.06.2013	16.74	03:35
18.05.2013	15.94	03:46
Alpenbrevet Silber-Tour 03.08.2013	15.40	03:54
Grimsel-Furka-Grimsel 13.07.2013	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.01:01:57	17.50	155	0
2	06:27	0.02:08:15	40.48	499	0
3	14:45	0.02:28:40	48.38	80	0
4	05:49	0.03:38:01	67.58	405	0
5	31:49	0.03:56:08	73.60	50	0
6	01:58	0.04:28:38	73.76	41	0
7	06:14	0.04:30:55	73.80	44	0
8	02:08	0.05:00:36	78.35	360	0
9	06:06	0.05:04:29	78.63	379	0
10	01:12	0.05:26:36	88.01	133	0
11	02:14	0.06:40:15	124.20	30	0
∑	20:10