Run.GPS Community Server - Grimsel-Furka-Grimsel nahe Kienholz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Grimsel-Furka-Grimsel

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kienholz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

129.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	02:35	19.17	03:08	47	164	0	0	0
20.00	20.00	30:32	13.25	04:32	154	992	0	0	0
40.00	20.00	17:26	8.73	06:52	403	915	0	0	0
60.00	20.00	31:51	13.06	04:36	662	549	0	0	0
80.00	20.00	57:40	20.81	02:53	1061	354	0	0	0
100.00	20.00	05:11	18.41	03:16	722	96	0	0	0
120.00	9.71	03:11	4.73	12:41	53	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 09:39:00

Dauer:

0.10:28:27

Aktive Zeit:

0.06:46:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.43	19.43	03:05	31	164	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.92	14.92	04:01	74	599	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.09	11.09	05:25	95	783	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.59	3.59	16:43	1	252	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.58	12.58	04:46	399	371	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.86	15.86	03:47	652	297	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.42	10.42	05:46	242	400	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.86	22.86	02:38	1415	116	0	0	0
0.08:00:00	00:00	18.66	18.66	03:13	182	117	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.26	0.26	50:14	0	0	0	0	0
0.10:00:00	28:27	0.06	0.12	34:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 130 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	24.81	02:25
26.10.2013	19.05	03:09
Port valldemossa 15.04.2013	18.51	03:14
16.06.2013	16.74	03:35
Alpenbrevet Silber-Tour 03.08.2013	15.40	03:54
Dieses Training	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

202 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:03:41	0.00	0	0
2	04:11	0.00:06:37	0.19	568	0
3	01:03	0.01:01:22	19.87	695	0
4	01:40	0.02:11:56	36.53	1377	0
5	00:43	0.02:21:28	38.21	1431	0
6	00:53	0.02:24:23	38.74	1485	0
7	01:34	0.03:21:22	48.69	2160	0
8	07:18	0.03:23:44	48.75	2167	0
9	28:45	0.03:31:17	48.82	2169	0
10	00:43	0.04:03:23	49.65	2168	0
11	07:40	0.04:04:22	49.67	2168	0
12	01:48	0.04:23:03	55.07	1774	0
13	02:43	0.05:00:40	61.62	2146	0
14	04:00	0.05:07:32	62.09	2199	0
15	01:08	0.05:29:54	65.58	2432	0
16	03:18	0.05:33:19	66.25	2436	0
17	02:53	0.05:45:38	69.79	2296	0
18	02:50	0.06:00:07	77.46	1781	0
19	03:43	0.06:03:23	77.50	1779	0
20	06:11	0.06:45:06	84.00	2170	0
21	00:56	0.06:58:58	87.79	1940	0
22	21:59	0.07:38:53	110.66	631	0
23	02:39	0.08:45:26	129.16	577	0
24	38:41	0.08:49:46	129.32	579	0
∑	29:00