Run.GPS Community Server - Alpenbrevet Silber-Tour nahe Hausen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Alpenbrevet Silber-Tour

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hausen (Switzerland)

Beschreibung:

Wahsinns Temp.und sehr schwül in dem entlosen Anstieg am Susten.

Distanz

Distanz:

132.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	07:36	17.75	03:23	1313	1993	0	0	0
20.00	20.00	32:17	13.00	04:37	1799	2317	0	0	0
40.00	20.00	41:25	11.83	05:04	677	647	0	0	0
60.00	20.00	36:50	32.58	01:51	3663	2835	0	0	0
80.00	20.00	36:55	7.65	07:51	104	1343	0	0	0
100.00	20.00	36:54	32.52	01:51	1195	0	0	0	0
120.00	12.65	24:58	30.40	01:58	441	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2013 10:20:00

Dauer:

0.08:36:56

Aktive Zeit:

0.06:51:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.24	18.24	03:17	115	675	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.56	12.56	04:47	2587	3410	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.31	13.31	04:30	408	486	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.66	10.66	05:38	324	384	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.50	25.50	02:21	4019	2834	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.44	7.44	08:04	47	530	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.10	6.10	09:50	0	503	0	0	0
0.07:00:00	00:00	19.23	19.23	03:07	934	313	0	0	0
0.08:00:00	36:56	19.60	31.85	01:53	758	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 133 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	24.81	02:25
26.10.2013	19.05	03:09
Port valldemossa 15.04.2013	18.51	03:14
16.06.2013	16.74	03:35
Dieses Training	15.40	03:54
Grimsel-Furka-Grimsel 13.07.2013	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:57:06	54.75	13.85	04:20	2567	1047	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:20	0.00	592	0
2	00:38	0.00:02:49	0.34	598	0
3	00:44	0.00:53:09	16.48	1063	0
4	04:55	0.02:14:18	33.15	2163	0
5	02:56	0.02:29:09	39.08	1783	0
6	03:21	0.02:32:15	39.10	1778	0
7	01:24	0.03:12:31	45.96	2195	0
8	02:25	0.03:35:41	50.14	2436	0
9	00:39	0.03:44:46	54.65	2124	0
10	27:18	0.03:45:51	54.68	2121	0
11	09:34	0.04:59:17	80.27	926	0
12	00:31	0.05:12:02	80.99	906	0
13	04:51	0.05:38:55	85.74	1279	0
14	05:46	0.05:52:56	87.46	1388	0
15	09:16	0.06:21:10	91.28	1691	0
16	02:50	0.06:41:32	93.03	1830	0
17	13:51	0.06:49:14	93.75	1892	0
18	01:06	0.07:28:24	98.28	2199	0
19	01:04	0.07:30:10	98.34	2203	0
∑	34:12