Run.GPS Community Server - nahe Aurel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Aurel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:01	24.98	02:24	133	830	0	0	0
10.00	10.00	24:47	24.21	02:29	84	178	0	0	0
20.00	10.00	20:03	29.93	02:00	384	0	0	0	0
30.00	10.00	28:23	21.14	02:50	184	151	0	0	0
40.00	10.00	20:30	29.27	02:03	126	31	0	0	0
50.00	10.00	21:13	7.39	08:07	72	177	0	0	0
60.00	10.00	36:45	16.33	03:41	18	459	0	0	0
70.00	10.00	27:24	21.90	02:44	61	137	0	0	0
80.00	10.00	05:23	9.18	06:32	134	239	0	0	0
90.00	10.00	34:47	17.25	03:29	24	255	0	0	0
100.00	10.00	34:50	17.22	03:29	400	193	0	0	0
110.00	1.82	13:55	7.85	07:38	0	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2009 10:16:00

Dauer:

0.06:52:05

Aktive Zeit:

0.04:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.37	26.37	02:17	455	1009	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.77	24.77	02:25	447	184	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.31	4.31	13:55	26	121	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.58	15.58	03:51	79	587	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.40	18.40	03:16	141	265	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.84	9.84	06:06	70	288	0	0	0
0.06:00:00	52:05	12.56	14.46	04:09	400	313	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2009	26.80	02:14
test 010309 01.03.2009	24.44	02:27
18.10.2009	22.10	02:43
16.08.2009	20.51	02:56
29.05.2009	19.56	03:04
22.03.2009	17.78	03:22
25.03.2009	17.78	03:22
12.09.2009	17.05	03:31
Dieses Training	16.28	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:09:04	2.32	768	0
2	02:02	0.00:59:49	26.37	503	0
3	01:19	0.01:16:18	34.09	221	0
4	00:34	0.01:28:09	38.52	260	0
5	00:42	0.01:35:06	39.71	331	0
6	01:23	0.01:37:48	40.05	325	0
7	45:32	0.02:10:48	54.97	329	0
8	07:05	0.02:56:36	55.38	334	0
9	00:35	0.03:03:49	55.55	333	0
10	01:38	0.03:05:07	55.61	332	0
11	01:03	0.03:07:24	55.76	341	0
12	03:42	0.04:27:08	81.08	867	0
13	02:11	0.04:34:32	81.60	872	0
14	10:19	0.04:55:14	89.37	939	0
15	04:02	0.05:06:32	89.54	932	0
16	16:54	0.05:10:59	89.64	963	0
17	05:17	0.06:09:08	101.08	1247	0
18	01:42	0.06:21:30	104.64	981	0
19	04:31	0.06:47:33	111.79	1071	0
∑	52:12