Run.GPS Community Server - nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:18	26.91	02:14	82	74	0	0	0
10.00	10.00	39:17	15.27	03:56	91	116	0	0	0
20.00	10.00	22:53	26.22	02:17	100	85	0	0	0
30.00	10.00	35:41	16.81	03:34	133	154	0	0	0
40.00	10.00	27:35	21.75	02:46	121	191	0	0	0
50.00	10.00	13:29	8.17	07:21	279	383	0	0	0
60.00	10.00	18:34	32.32	01:51	297	158	0	0	0
70.00	10.00	27:42	21.66	02:46	126	85	0	0	0
80.00	10.00	25:19	23.70	02:32	68	48	0	0	0
90.00	10.00	21:20	28.13	02:08	41	37	0	0	0
100.00	8.15	17:27	28.03	02:08	38	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2009 15:49:00

Dauer:

0.05:31:43

Aktive Zeit:

0.04:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.31	22.62	02:39	130	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.88	15.76	03:48	66	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.39	24.79	02:25	118	133	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.35	16.70	03:36	124	137	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.05	22.10	02:43	167	218	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.51	5.02	11:57	53	156	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.21	6.43	09:20	177	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.37	26.74	02:15	300	303	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.53	21.06	02:51	127	89	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.83	25.66	02:20	82	54	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.68	29.37	02:03	63	75	0	0	0
0.05:30:00	01:43	0.03	1.08	55:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2009	26.85	02:14
02.06.2009	26.80	02:14
18.10.2009	22.10	02:43
16.08.2009	20.51	02:56
Dieses Training	19.56	03:04
22.03.2009	17.78	03:22
25.03.2009	17.78	03:22
12.09.2009	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:20	0.00	101	0
2	04:42	0.00:25:09	11.14	116	0
3	04:03	0.00:30:15	11.31	93	0
4	01:28	0.00:34:40	11.47	89	0
5	06:56	0.00:37:01	11.56	99	0
6	00:45	0.01:09:48	23.85	98	0
7	00:36	0.01:25:11	30.10	106	0
8	00:31	0.01:30:48	31.71	111	0
9	09:27	0.01:33:21	32.35	122	0
10	00:48	0.02:07:23	43.37	181	0
11	00:31	0.02:15:41	45.69	268	0
12	03:25	0.02:19:18	46.58	265	0
13	07:16	0.02:36:54	52.65	234	0
14	12:53	0.02:46:06	52.93	240	0
15	11:06	0.03:01:13	53.53	244	0
16	08:11	0.03:12:41	53.97	250	0
17	02:09	0.03:21:11	54.19	209	0
18	00:39	0.03:28:34	56.41	168	0
19	07:46	0.04:11:30	75.31	144	0
20	00:56	0.04:28:55	80.52	118	0
21	00:37	0.04:30:51	80.82	119	0
22	01:39	0.05:30:03	108.12	105	0
∑	28:52