Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:04	19.31	03:06	123	117	109	71	134
10.00	10.00	24:19	24.67	02:26	57	67	121	93	139
20.00	10.00	25:00	24.00	02:30	59	101	124	97	142
30.00	10.00	21:52	27.44	02:11	114	56	112	78	133
40.00	10.00	21:55	27.38	02:12	60	74	117	76	142
50.00	10.00	23:10	25.90	02:19	95	69	112	80	141
60.00	0.93	04:01	13.88	04:19	0	0	103	83	122

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 18:00:00

Dauer:

0.02:31:23

Aktive Zeit:

0.02:24:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	88	90	110	83	134
0.00:20:00	20:00	6.93	20.78	02:53	46	37	113	71	139
0.00:40:00	20:00	8.10	24.29	02:28	53	56	120	98	136
0.01:00:00	20:00	7.82	23.45	02:33	43	101	126	97	142
0.01:20:00	20:00	8.88	26.65	02:15	111	52	112	78	133
0.01:40:00	20:00	9.18	27.54	02:11	44	54	117	76	142
0.02:00:00	20:00	9.01	27.04	02:13	89	65	112	80	141
0.02:20:00	11:23	4.08	21.52	02:47	30	59	111	83	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
55 km um Hamm 11.06.2013	25.39	02:22
Mittagsradfahrt 03.11.2018	25.16	02:23
08.05.2013	24.80	02:25
06.05.2013	24.49	02:27
15.04.2013	24.26	02:28
Dieses Training	24.15	02:29
Fahrt am Nachmittag 05.11.2018	24.00	02:30
11.02.2016	23.51	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

3.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:24:31	8.26	286	0
2	01:15	0.00:28:07	9.47	266	0
3	01:04	0.01:05:43	24.08	303	0
4	00:32	0.01:56:24	46.76	288	0
∑	03:28