Run.GPS Community Server - nahe Osenbach (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

norella

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Osenbach (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:42	18.93	03:10	354	181	105	78	137
10.00	10.00	30:00	20.00	03:00	194	203	110	77	136
20.00	10.00	40:22	14.86	04:02	1	432	123	106	135
30.00	10.00	51:15	11.71	05:08	993	1389	119	84	137
40.00	10.00	25:36	23.44	02:34	457	73	106	77	150
50.00	10.00	16:03	37.38	01:36	420	0	85	68	119
60.00	10.00	22:20	26.87	02:14	147	37	100	78	135
70.00	10.00	43:57	13.65	04:24	46	370	120	86	143
80.00	4.16	07:56	31.46	01:54	265	9	95	85	128

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 09:22:00

Dauer:

0.04:29:14

Aktive Zeit:

0.04:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.18	18.37	03:16	334	181	105	78	137
0.00:30:00	30:00	10.07	20.13	02:59	200	196	109	77	136
0.01:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	13	278	120	106	135
0.01:30:00	30:00	3.89	7.78	07:43	947	1250	125	96	137
0.02:00:00	30:00	6.67	13.34	04:30	39	295	121	91	135
0.02:30:00	30:00	12.34	24.68	02:26	564	81	104	68	150
0.03:00:00	30:00	15.45	30.91	01:56	426	24	91	72	125
0.03:30:00	30:00	9.64	19.28	03:07	90	195	113	86	140
0.04:00:00	29:14	8.09	16.61	03:37	266	196	110	85	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	29.47	02:02
22.08.2013	27.60	02:10
08.08.2013	27.51	02:11
15.07.2013	27.10	02:13
13.07.2013	24.80	02:25
02.08.2014	23.97	02:30
11.05.2013	23.71	02:32
17.08.2013	23.40	02:34
Dieses Training	18.75	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:15:19	2.88	778	0
2	02:54	0.00:19:18	3.23	778	0
3	02:28	0.00:54:30	17.15	540	0
4	06:29	0.01:47:25	30.77	942	0
5	01:45	0.02:40:22	41.44	1334	0
6	03:54	0.02:42:48	41.49	1331	0
7	01:24	0.03:21:20	62.80	424	0
∑	20:50