Run.GPS Community Server - nahe Montainville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

norella

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Montainville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:11	23.83	02:31	58	103	111	69	129
10.00	10.00	20:17	29.58	02:02	79	73	126	89	149
20.00	10.00	23:03	26.03	02:18	98	120	126	85	153
30.00	10.00	22:56	26.16	02:18	52	72	122	103	141
40.00	10.00	20:11	29.73	02:01	70	39	106	106	106
50.00	10.00	19:16	31.14	01:56	42	55	106	106	106
60.00	10.00	26:55	22.29	02:42	75	133	106	106	106
70.00	10.00	19:33	30.69	01:57	125	70	106	106	106
80.00	7.66	16:37	27.65	02:10	89	21	106	106	106

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 09:20:00

Dauer:

0.03:14:02

Aktive Zeit:

0.03:09:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.41	22.22	02:42	32	95	112	69	129
0.00:20:00	20:00	9.57	28.70	02:05	56	68	125	92	146
0.00:40:00	20:00	9.47	28.40	02:07	114	99	124	85	153
0.01:00:00	20:00	7.90	23.70	02:32	46	57	122	93	146
0.01:20:00	20:00	10.18	30.55	01:58	67	65	115	106	141
0.01:40:00	20:00	9.64	28.93	02:04	62	50	106	106	106
0.02:00:00	20:00	9.39	28.18	02:08	31	95	106	106	106
0.02:20:00	20:00	7.61	22.83	02:38	68	72	106	106	106
0.02:40:00	20:00	9.93	29.78	02:01	125	81	106	106	106
0.03:00:00	14:02	6.56	28.05	02:08	84	6	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2013	30.01	02:00
26.08.2013	29.47	02:02
22.08.2013	27.60	02:10
08.08.2013	27.51	02:11
Dieses Training	27.10	02:13
06.07.2013	26.08	02:18
13.07.2013	24.80	02:25
11.05.2013	23.71	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

3.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:14:02	87.66	27.10	02:13	689	688	113	69	153
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0