Run.GPS Community Server - nahe Montainville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

norella

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Montainville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:57	23.12	02:36	27	113	110	80	132
10.00	10.00	34:53	17.20	03:29	56	94	101	74	138
20.00	10.00	24:16	24.73	02:26	119	65	99	71	126
30.00	10.00	23:54	25.10	02:23	58	52	107	107	107
40.00	10.00	25:36	23.44	02:34	50	78	107	107	107
50.00	10.00	21:02	28.53	02:06	126	79	107	107	107
60.00	10.00	28:05	21.36	02:49	102	170	107	107	107
70.00	10.00	21:57	27.33	02:12	126	61	107	107	107
80.00	4.98	12:09	24.58	02:26	53	17	107	107	107

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 08:24:00

Dauer:

0.03:37:53

Aktive Zeit:

0.03:27:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.43	22.29	02:41	12	100	110	80	132
0.00:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	31	31	106	76	131
0.00:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	38	73	98	74	138
0.01:00:00	20:00	8.35	25.06	02:24	120	45	98	71	126
0.01:20:00	20:00	7.71	23.13	02:36	13	59	107	107	107
0.01:40:00	20:00	9.13	27.40	02:11	61	57	107	107	107
0.02:00:00	20:00	7.52	22.57	02:39	49	47	107	107	107
0.02:20:00	20:00	9.59	28.76	02:05	175	72	107	107	107
0.02:40:00	20:00	6.86	20.57	02:55	37	126	107	107	107
0.03:00:00	20:00	8.38	25.14	02:23	19	93	107	107	107
0.03:20:00	17:53	7.75	25.99	02:19	159	22	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	29.47	02:02
22.08.2013	27.60	02:10
08.08.2013	27.51	02:11
15.07.2013	27.10	02:13
13.07.2013	24.80	02:25
02.08.2014	23.97	02:30
11.05.2013	23.71	02:32
Dieses Training	23.40	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:32:45	12.85	117	0
2	05:38	0.00:35:21	13.40	113	0
3	01:27	0.02:07:35	47.65	124	0
4	01:17	0.02:43:01	62.95	14	0
∑	08:55