Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:35	20.57	02:55	18	37	0	0	0
5.00	5.00	11:20	26.47	02:16	19	8	0	0	0
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	33	10	0	0	0
15.00	5.00	11:25	26.28	02:17	19	21	0	0	0
20.00	5.00	11:30	26.09	02:18	36	29	0	0	0
25.00	5.00	12:09	24.69	02:26	18	22	0	0	0
30.00	5.00	11:20	26.47	02:16	15	6	0	0	0
35.00	5.00	12:35	23.84	02:31	23	16	0	0	0
40.00	5.00	11:01	27.23	02:12	11	13	0	0	0
45.00	3.94	10:08	23.32	02:34	13	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2013 18:29:00

Dauer:

0.01:58:23

Aktive Zeit:

0.01:26:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	20.97	02:52	15	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.99	23.92	02:31	13	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.32	25.90	02:19	15	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.49	02:27	33	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.33	25.96	02:19	19	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.54	27.23	02:12	32	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.83	22.99	02:37	11	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.57	27.44	02:11	18	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.08	24.46	02:27	11	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.18	25.06	02:24	19	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.34	26.06	02:18	7	22	0	0	0
0.01:50:00	08:23	3.19	22.82	02:38	13	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:46 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2015	30.23	01:59
23.07.2015	29.14	02:04
23.08.2012	28.23	02:08
18.07.2013	27.73	02:10
17.10.2013	26.20	02:17
24.03.2015	25.89	02:19
22.04.2014	25.73	02:20
03.09.2012	25.61	02:21
Dieses Training	24.80	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:35	0.66	306	0
2	00:36	0.00:07:46	2.54	306	0
3	00:36	0.00:18:01	6.55	324	0
4	00:40	0.00:19:44	7.30	325	0
5	00:33	0.00:37:58	14.86	296	0
6	00:40	0.00:44:14	17.77	290	0
7	00:42	0.00:49:13	19.79	297	0
8	00:31	0.00:50:20	20.31	288	0
9	00:42	0.00:51:26	20.60	294	0
10	00:33	0.00:54:28	22.01	295	0
11	01:12	0.01:00:58	24.94	288	0
12	00:34	0.01:04:35	26.18	301	0
13	00:32	0.01:17:16	31.81	291	0
14	00:36	0.01:20:24	33.27	286	0
15	00:36	0.01:30:39	37.23	289	0
16	00:31	0.01:34:03	38.61	280	0
17	00:40	0.01:37:25	40.10	279	0
18	01:22	0.01:43:21	42.91	275	0
19	00:33	0.01:48:26	45.08	282	0
20	00:58	0.01:49:14	45.41	286	0
∑	13:44