Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:17	29.58	02:02	20	43	0	0	0
10.00	10.00	19:41	30.48	01:58	57	40	0	0	0
20.00	10.00	20:07	29.83	02:01	36	27	0	0	0
30.00	10.00	21:41	27.67	02:10	513	517	0	0	0
40.00	10.00	21:18	28.17	02:08	38	44	0	0	0
50.00	10.00	23:06	25.97	02:19	17	62	0	0	0
60.00	8.27	19:43	25.16	02:23	542	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 19:13:00

Dauer:

0.02:25:55

Aktive Zeit:

0.02:15:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.79	29.38	02:03	20	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.24	30.72	01:57	57	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.96	29.89	02:00	35	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.01	27.04	02:13	512	517	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.46	28.38	02:07	38	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.61	25.82	02:19	17	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.18	27.54	02:11	20	50	0	0	0
0.02:20:00	05:55	2.01	20.36	02:57	521	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2008	31.89	01:53
14.05.2011	30.45	01:58
trng-kropi_m-269497 29.05.2010	30.12	02:00
19.05.2012	30.10	02:00
09.07.2011	29.95	02:00
Lockeres Einrollen für morgen 25.05.2013	29.34	02:03
09.08.2012	28.73	02:05
Runde über Kandern 20.03.2010	28.64	02:06
Dieses Training	28.07	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:06:58	2.43	483	0
2	00:54	0.00:29:33	14.45	473	0
3	01:03	0.01:03:49	31.54	480	0
4	01:48	0.01:11:21	35.64	480	0
∑	04:49