Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:34	26.28	02:17	11	17	124	84	142
2.00	2.00	04:06	29.27	02:03	22	23	141	131	150
4.00	2.00	04:13	28.46	02:07	23	11	131	118	141
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	16	127	76	150
8.00	2.00	03:47	31.72	01:54	17	14	157	150	167
10.00	2.00	05:41	21.11	02:50	21	12	124	96	166
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	7	19	113	110	117
14.00	2.00	04:53	24.57	02:26	19	19	113	108	119
16.00	1.03	04:07	15.03	04:00	9	19	105	88	141

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2013 14:22:00

Dauer:

0.00:42:03

Aktive Zeit:

0.00:40:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.23	26.71	02:15	16	19	126	84	143
0.00:05:00	05:00	2.45	29.36	02:03	26	23	140	131	150
0.00:10:00	05:00	2.01	24.07	02:30	8	15	123	101	139
0.00:15:00	05:00	2.07	24.83	02:25	14	6	139	76	157
0.00:20:00	05:00	2.31	27.71	02:10	24	20	147	117	167
0.00:25:00	05:00	1.75	20.95	02:52	14	14	114	96	128
0.00:30:00	05:00	2.08	24.93	02:24	15	14	113	108	119
0.00:35:00	05:00	1.75	20.98	02:52	9	21	111	101	141
0.00:40:00	02:03	0.40	11.80	05:05	0	0	100	88	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2016	26.28	02:17
30.07.2015	26.04	02:18
30.09.2014	25.77	02:20
18.02.2015	24.58	02:26
09.03.2016	24.47	02:27
Dieses Training	24.29	02:28
23.05.2016	24.24	02:29
03.07.2014	24.01	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

3.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:47	0.72	24.22	02:29	0	0	104	84	126
2	0.00:00:50	0.40	28.18	02:08	9	9	130	126	134
3	0.00:00:20	0.15	26.21	02:17	9	4	134	133	136
4	0.00:00:53	0.42	28.15	02:08	0	0	137	136	140
5	0.00:03:04	1.49	29.07	02:04	22	29	140	131	146
6	0.00:00:54	0.40	26.61	02:15	26	9	147	145	150
7	0.00:11:34	4.84	25.08	02:24	36	45	129	76	152
8	0.00:00:50	0.42	30.17	01:59	42	32	154	151	160
9	0.00:01:25	0.71	30.09	02:00	43	41	156	153	162
10	0.00:00:50	0.46	33.24	01:48	41	41	164	160	167