Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Donnees compteur:
Distance =80.77 kms
Temps = 2:48:19
Vitesse moy = 29.06 km/h
Vitesse max = 46.9 km/h

Distanz

Distanz:

79.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:16	18.60	03:14	65	51	137	0	159
10.00	10.00	40:00	15.00	04:00	24	36	132	86	162
20.00	10.00	18:47	31.94	01:53	42	53	145	130	163
30.00	10.00	17:12	34.88	01:43	41	41	154	135	168
40.00	10.00	17:40	33.96	01:46	47	46	169	146	179
50.00	10.00	20:10	29.75	02:01	32	26	171	160	178
60.00	10.00	21:08	28.39	02:07	48	38	163	137	170
70.00	9.51	23:50	23.95	02:30	55	60	151	126	167

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 08:07:00

Dauer:

0.03:11:05

Aktive Zeit:

0.02:48:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	55	44	140	0	159
0.00:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	23	28	139	103	162
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:37	4	5	116	86	144
0.01:00:00	20:00	9.17	27.52	02:11	32	37	139	110	163
0.01:20:00	20:00	11.07	33.21	01:48	50	42	147	130	168
0.01:40:00	20:00	11.79	35.36	01:42	52	59	162	135	177
0.02:00:00	20:00	10.08	30.23	01:59	22	30	172	169	179
0.02:20:00	20:00	9.97	29.90	02:00	43	35	165	156	178
0.02:40:00	20:00	7.84	23.51	02:33	44	49	154	135	167
0.03:00:00	11:05	4.63	25.07	02:24	33	25	151	126	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	30.45	01:58
22.08.2014	30.29	01:59
06.10.2012	29.73	02:01
08.09.2012	29.41	02:02
19.07.2015	29.16	02:03
26.12.2014	29.14	02:04
01.09.2012	29.00	02:04
13.10.2012	28.95	02:04
Dieses Training	24.97	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:20:00	7.09	77	0
2	01:28	0.00:20:57	7.09	84	0
3	01:51	0.00:22:28	7.09	84	0
4	00:56	0.00:42:16	14.09	84	0
5	13:54	0.00:44:05	14.21	86	0
6	00:40	0.03:03:47	76.36	90	0
∑	19:28