Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	4	81	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	9	60	0	0	0
10.00	5.00	26:33	11.30	05:19	103	127	0	0	0
15.00	5.00	30:45	9.76	06:09	0	107	0	0	0
20.00	5.00	46:08	6.50	09:14	815	722	0	0	0
25.00	5.00	07:32	39.82	01:30	70	4	0	0	0
30.00	5.00	08:54	33.71	01:47	48	0	0	0	0
35.00	1.29	04:45	16.27	03:41	24	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2013 14:27:00

Dauer:

0.02:39:18

Aktive Zeit:

0.01:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	2	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	9	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	103	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	9	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	0	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	859	722	0	0	0
0.02:20:00	19:18	9.98	31.02	01:56	119	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2012	26.23	02:17
19.05.2012	25.52	02:21
SB Nocrich 19.08.2011	24.99	02:24
15.08.2011	24.73	02:26
12.04.2012	24.65	02:26
st peter guernsey 2 20.05.2011	24.36	02:28
30.01.2012	24.27	02:28
01.05.2012	23.92	02:31
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:14:06	4.07	498	0
2	00:32	0.00:50:34	12.62	600	0
3	00:45	0.01:04:45	15.81	596	0
4	03:21	0.01:05:52	15.84	597	0
5	04:48	0.01:15:29	17.27	629	0
6	01:07	0.01:27:20	19.06	665	0
7	32:22	0.01:32:33	20.02	699	0
8	03:16	0.02:06:52	20.21	720	0
9	00:35	0.02:38:43	36.29	461	0
∑	51:27