Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Données compteur :
Distance totale = 77.15 kms
Temps = 2:33:47
Vitesse moy = 30.25 km/h
Vitesse max = 44.1 km/h

Distanz

Distanz:

75.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:57	27.33	02:12	146	120	0	0	0
10.00	10.00	28:26	21.10	02:51	119	123	0	0	0
20.00	10.00	20:02	29.95	02:00	37	40	0	0	0
30.00	10.00	18:12	32.97	01:49	44	51	0	0	0
40.00	10.00	18:48	31.91	01:53	47	51	0	0	0
50.00	10.00	17:57	33.43	01:48	55	50	0	0	0
60.00	10.00	23:02	26.05	02:18	54	45	0	0	0
70.00	5.42	14:08	23.03	02:36	32	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2012 08:29:00

Dauer:

0.02:42:33

Aktive Zeit:

0.02:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.15	27.46	02:11	145	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.01	18.04	03:20	20	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.67	29.01	02:04	118	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.24	30.71	01:57	50	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.90	32.69	01:50	39	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.95	32.85	01:50	54	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.19	30.56	01:58	63	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.91	23.72	02:32	41	52	0	0	0
0.02:40:00	02:33	0.41	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	30.45	01:58
22.08.2014	30.29	01:59
06.10.2012	29.73	02:01
08.09.2012	29.41	02:02
19.07.2015	29.16	02:03
26.12.2014	29.14	02:04
01.09.2012	29.00	02:04
11.05.2014	29.00	02:04
Dieses Training	27.84	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:29:08	13.40	34	0
2	01:58	0.00:33:45	13.42	35	0
3	00:54	0.02:23:51	68.63	22	0
4	01:28	0.02:41:05	75.42	36	0
∑	08:47