Run.GPS Community Server - rabosa nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

rabosa

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:06	16.90	03:33	20	52	0	0	0
2.00	2.00	10:08	11.84	05:04	1	95	0	0	0
4.00	2.00	07:33	15.89	03:46	18	70	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	8	70	0	0	0
8.00	2.00	10:35	11.34	05:17	0	120	0	0	0
10.00	2.00	09:43	12.35	04:52	155	5	0	0	0
12.00	2.00	05:16	22.78	02:38	52	10	0	0	0
14.00	2.00	03:26	34.95	01:43	75	16	0	0	0
16.00	2.00	03:29	34.45	01:45	83	0	0	0	0
18.00	1.62	03:53	25.06	02:24	39	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2011 17:57:00

Dauer:

0.01:09:39

Aktive Zeit:

0.01:07:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.70	16.23	03:42	20	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.39	04:51	0	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.65	15.89	03:47	18	76	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.10	04:58	0	112	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.03	04:59	92	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.09	18.51	03:14	122	18	0	0	0
0.01:00:00	09:39	5.10	31.70	01:54	184	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
molino rio 05.09.2018	27.88	02:09
gandia-basot 16.04.2010	22.82	02:38
la sella 08.08.2019	22.27	02:42
molino montgo 03.09.2018	19.61	03:04
Dieses Training	16.90	03:33
Cid caseta 22.05.2017	15.41	03:54
caprala 13.03.2015	14.84	04:03
buggis 22.11.2017	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:00	10.01	13.64	04:24	408	47	0	0	0
2	0.00:25:39	9.61	22.48	02:40	398	446	0	0	0