Run.GPS Community Server - Cid caseta nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Cid caseta

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:26	18.65	03:13	21	58	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	17	144	0	0	0
4.00	2.00	16:44	7.17	08:22	99	69	0	0	0
6.00	2.00	09:05	13.21	04:33	25	64	0	0	0
8.00	2.00	06:16	19.15	03:08	131	39	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	67	0	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	19	13	0	0	0
14.00	2.00	04:14	28.35	02:07	50	0	0	0	0
16.00	2.00	04:23	27.38	02:12	11	9	0	0	0
18.00	1.72	05:17	19.52	03:04	7	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2017 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:45

Aktive Zeit:

0.01:14:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.97	17.82	03:22	38	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	0	110	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.40	08:06	31	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.86	04:40	86	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	19	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.68	02:46	194	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.72	28.34	02:07	59	19	0	0	0
0.01:10:00	06:45	2.24	19.90	03:01	14	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
molino rio 05.09.2018	27.88	02:09
gandia-basot 16.04.2010	22.82	02:38
la sella 08.08.2019	22.27	02:42
molino montgo 03.09.2018	19.61	03:04
molino jesus pobre con dani 06.09.2018	18.08	03:19
Circuito de bicicleta Duatlon Elda 27.10.2011	17.35	03:28
rabosa 06.10.2011	16.90	03:33
Dieses Training	15.41	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:45	19.72	15.41	03:54	426	450	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:21:12	4.10	565	0
2	00:07	0.00:22:42	4.16	572	0
3	00:34	0.00:24:48	4.30	566	0
4	00:35	0.00:57:47	12.02	407	0
∑	01:55