Run.GPS Community Server - räden-obersuhl nahe Dankmarshausen (Germany)

Überblick

Titel:

räden-obersuhl

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Dankmarshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:14	3.94	15:14	12	12	0	0	0
2.00	1.00	25:35	2.35	25:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	35:50	1.67	35:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:20	4.50	13:20	12	7	0	0	0
6.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
7.00	0.05	00:40	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2014 12:42:00

Dauer:

0.02:12:15

Aktive Zeit:

0.01:17:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	36	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.04	19:46	20	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.83	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.13	0.38	36:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	13	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	12	11	0	0	0
0.02:00:00	12:15	0.80	3.89	15:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-widdersh 08.04.2012	5.67	10:35
lindig 04.01.2015	5.34	11:14
wwg5-wid-her 30.12.2012	5.13	11:42
räden-obersuhl 19.08.2012	4.76	12:37
Räden 08.07.2015	4.24	14:10
Lindig 04.06.2014	4.05	14:48
räden-obers 25.05.2012	4.00	15:01
her-flugplatz 01.07.2012	3.36	17:52
Dieses Training	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:12:37	0.93	264	0
2	00:30	0.00:21:22	1.55	268	0
3	00:43	0.00:31:00	2.17	265	0
4	10:48	0.00:34:58	2.46	250	0
5	07:23	0.00:48:48	2.87	245	0
6	00:59	0.00:56:31	3.17	255	0
7	01:10	0.00:58:37	3.28	260	0
8	19:21	0.01:00:13	3.32	261	0
9	00:44	0.01:22:09	3.58	276	0
10	00:37	0.01:25:35	3.77	274	0
11	01:35	0.01:27:27	3.89	266	0
12	00:56	0.01:29:26	3.96	263	0
13	01:02	0.01:35:47	4.39	277	0
14	00:37	0.02:03:11	6.47	266	0
15	01:01	0.02:06:21	6.68	271	0
∑	48:02