Run.GPS Community Server - nahe Becerril (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Becerril (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:33	4.12	14:33	2	23	0	0	0
1.00	1.00	18:49	3.19	18:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:00	2.73	22:00	2	131	0	0	0
3.00	1.00	19:45	3.04	19:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:29	3.25	18:29	1647	1659	0	0	0
5.00	1.00	19:40	3.05	19:40	1659	1564	0	0	0
6.00	0.86	21:00	2.45	24:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2012 16:58:00

Dauer:

0.02:14:18

Aktive Zeit:

0.01:04:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	4.00	14:59	1474	1493	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.01	19:55	1	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	1668	1633	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.17	18:55	1651	1659	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:18	0.53	2.23	26:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2016	10.22	05:52
24.05.2016	10.18	05:54
20.07.2015	9.36	06:25
09.06.2013	9.18	06:32
07.10.2012	8.20	07:19
01.12.2013	4.29	14:00
11.11.2018	3.94	15:14
11.05.2019	3.44	17:28
Dieses Training	3.06	19:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:45	0.50	1467	0
2	01:13	0.00:16:51	1.16	1466	0
3	00:45	0.00:19:31	1.30	1469	0
4	00:45	0.00:24:29	1.57	1483	0
5	01:06	0.00:26:48	1.68	1498	0
6	01:31	0.00:31:59	1.96	1526	0
7	01:04	0.00:36:58	2.19	1541	0
8	00:30	0.00:40:48	2.36	1565	0
9	00:46	0.00:43:09	2.50	1582	0
10	00:54	0.00:45:56	2.61	1596	0
11	01:16	0.00:47:48	2.71	1597	0
12	02:34	0.00:50:17	2.80	1627	0
13	01:53	0.00:53:30	2.94	1642	0
14	03:29	0.00:58:00	3.19	1664	0
15	02:31	0.01:04:05	3.44	1662	0
16	03:26	0.01:07:46	3.66	1663	0
17	01:46	0.01:11:18	3.81	1661	0
18	00:35	0.01:15:41	4.07	1647	0
19	02:31	0.01:20:43	4.33	1631	0
20	00:56	0.01:23:19	4.48	1631	0
21	01:22	0.01:27:56	4.70	1625	0
22	01:13	0.01:33:54	5.02	1659	0
23	00:36	0.01:42:18	5.50	1628	0
24	03:03	0.01:43:35	5.55	1620	0
25	01:19	0.01:50:06	5.84	1584	0
26	01:00	0.01:51:41	5.92	1573	0
27	00:57	0.01:53:26	6.02	1563	0
28	00:43	0.01:54:34	6.05	1560	0
29	00:51	0.01:57:03	6.19	1548	0
30	00:59	0.01:58:59	6.27	1535	0
31	03:19	0.02:00:25	6.34	1522	0
32	00:50	0.02:06:15	6.66	1483	0
33	01:52	0.02:07:09	6.69	1476	0
34	04:41	0.02:09:36	6.79	1457	0
∑	52:47