Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.00	0.48	05:07	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2012 09:23:00

Dauer:

0.01:19:40

Aktive Zeit:

0.01:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:40	0.82	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

07:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.13	14:32
15.12.2012	3.80	15:47
07.12.2012	3.55	16:54
15.09.2012	3.40	17:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:39	1.00	3.61	16:37	0	0	0	0	0
2	0.00:17:15	1.00	3.48	17:14	55	32	0	0	0
3	0.00:14:16	1.00	4.20	14:17	69	31	0	0	0
4	0.00:13:11	1.00	4.56	13:09	76	26	0	0	0
5	0.00:13:09	1.00	4.57	13:08	67	40	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:33	0.21	946	0
2	03:22	0.00:03:14	0.23	945	0
3	01:02	0.00:09:08	0.44	951	0
4	00:31	0.00:19:49	1.19	972	0
5	01:24	0.00:20:56	1.23	968	0
6	01:42	0.00:31:14	1.92	963	0
7	00:39	0.00:34:02	2.00	965	0
8	00:56	0.00:36:14	2.13	957	0
9	00:38	0.00:52:15	3.28	974	0
∑	10:51