Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:23	1.83	32:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
5.50	0.04	00:23	6.97	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 09:47:00

Dauer:

0.01:37:47

Aktive Zeit:

0.01:12:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.18	1.08	55:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:47	0.58	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:59 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2012	4.13	14:32
15.12.2012	3.80	15:47
07.12.2012	3.55	16:54
Dieses Training	3.40	17:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:01:00	0.04	963	0
2	00:43	0.00:07:20	0.27	961	0
3	00:44	0.00:18:01	1.04	974	0
4	00:33	0.00:25:22	1.48	968	0
5	01:11	0.00:28:15	1.64	967	0
6	00:38	0.00:38:03	2.25	967	0
7	00:31	0.00:41:31	2.44	963	0
8	00:42	0.00:43:38	2.50	967	0
9	05:06	0.00:49:04	2.84	954	0
10	04:07	0.00:54:40	2.91	962	0
11	01:25	0.01:24:34	4.64	942	0
12	00:51	0.01:26:49	4.70	946	0
13	01:41	0.01:28:09	4.72	954	0
∑	21:06